如何缓解早泄的症状？早泄是男性常见的性功能障碍之一，早泄不仅影响性生活质量，对夫妻感情、生育力都会有一定程度的影响。因此预防和改善早泄对男性朋友来说非常重要，你知道怎样能有效地预防和改善早泄症状吗？快看看固原六盘山医院医生是怎么建议的。
男性改善早泄的方法
1、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。
2、避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，业余时间不妨多读一些自然科学，社会科学或与学习有关的书籍。
3、多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食品，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。
4、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的技巧。
5、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
6、经常锻炼身体，适当的身体锻炼不仅对身体健康有帮助，还对早泄有一定的预防作用。
以上是固原六盘山医院医生科普的关于“如何缓解早泄的症状？”的相关知识，相信我们看了以后对这方面都有了大致的了解。再次提醒大家，如果发现身体有异常现象，一定要来正规医院检查和诊疗。如果您还有其他疑问，请随时咨询我们的在线医生。我们将一对一为您解答。祝患者早日恢复健康，治愈疾病。
