固原六盘山医院预防男性前列腺炎的方法有什么？如今前列腺炎这种男科疾病的发病率是一年比一年，虽然说具体的原因现在还没有明确，但是肯定跟男性的一些坏习惯有关，比如经常熬夜、憋尿、久坐等等。其实只要掌握正确的预防前列腺炎的方法，就不会那么容易患上这种疾病。预防前列腺炎的发生只要大家做到下面的五点就可以了。来看看固原六盘山医院医生的介绍。

预防男性前列腺炎的方法：

1、每天多饮水。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

2、不要憋尿。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

3、戒烟酒和辛辣食物。烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。

4、局部保暖要到位。寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护前列腺。

5、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。