六盘山医院为您介绍18岁月经不调吃什么好？女孩子在18岁的时候，正是青春洋溢，对未来无限憧憬的年纪。一般在这个年纪女孩子已经有月经期了，也不会像第一次来时候那样的慌张，会从容淡定的看待这件事情，在这个年纪也会有月经不调的情况发生，那么，18岁月经不调吃什么好？来看看固原六盘山医院医生的介绍。

18岁月经不调吃什么好

青春期月经不调一般是由于卵巢功能发育不全引起的，青春期少女正处于发育阶段，常常表现出月经失调，不要担心，月经会变得逐渐规律。但不能掉以轻心。

在此期间，应注意给增加营养，增强体质，不要无限制增加学习负担，过于疲劳，同时，应让消除对月经的恐惧心理，注意保暖及休息。平时多喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充雌激素。多吃红色的食物，多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物。