大姨妈量少吃多吃什么调理？女孩子在来大姨妈的时候如果出血的量特别的多，这样就是不正常的，因为每次月经的出血量正常不应该超过90毫升，如果超过了女孩子就会发生头晕或者恶心等贫血症状，而且这种情况也多数都是子宫健康度不好导致的，有些朋友很想知道大姨妈量多能不能通过饮食进行调理一下，那么今天就来带大家了解大姨妈量多吃什么调理？以下就是固原六盘山医院医生详细介绍。
大姨妈量多吃了可以调理的食物一：羊肉
羊肉是对女性子宫具有调理作用的一种食物，而且羊肉具有发暖的功效，羊肉还对补充肾气有很大的帮助，肾气足经血才能收的住，不过羊肉口感比较膻，大部分女性不会很喜欢，如果可以每周吃一次羊肉片汆的汤，就能起到很好的补养作用，对改善月经量多也是很有好处的。
大姨妈量多吃了可以调理的食物二：红豆
红豆也是一种益气补血同时含铁量比较高的食物，这种食物可以用于做成米饭也可以用于熬粥，在平时经常吃点红豆粥就能改善月经量多，如果可以在制作红豆粥的时候加入几颗红枣，补养气血的功效会更好，红枣也是具有补气补血功效的食物，平时吃一些对改善月经不调也有好处。
大姨妈量多吃了可以调理的食物三：动物肝脏
动物肝脏也是一种吃了可以调理女性月经量多的食物，动物肝脏含有丰富的铁和其他微量元素，这些物质对加强体内造血的功能，和补充肾气都有很重要的作用，所以适当的吃一些有助于缓解月经量过多。
固原六盘山医院医生温馨提示： 看了上面的介绍，相信大家都知道了到底大姨妈量多吃什么调理？希望所有需要调理月经的女性朋友都能在平时改善好自己的饮食，在经期不要吃任何辛辣刺激和寒凉的食物，也不要吃过多的甜食，还有抗凝血和具有活血功效的药物以及营养补充剂，都是经期不可以吃的。
